効果抜群!新宿駅東口で評判のホットヨガ

ホットヨガ&エクササイズスタジオLAVA新宿東口店

住所

〒 160-0022

新宿区新宿3-36-6新宿大安ビル 5F

アクセス

JR山手線・中央線・埼京線・総武線・都営新宿線・大江戸線・小田急線・京王線・京王新線・東京メトロ丸の内線,新宿駅東南口より徒歩約1分 

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫



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ホットヨガを新宿駅東口周辺で行うことがおすすめなのは、交通機関が発達しており、通いやすいことと、周辺の施設にヨガを行うためのスタジオが多いために、好きな場所を選びやすいということです。これにより、身体的な負担においても、また時間的拘束においても、負担を軽減することが可能になります。
ホットヨガを行うことが、ダイエットや美容においておすすめな理由としては、体の代謝を促進させることにより、体重を減少させることと、デトックスを同時に行うことができるからです。体重を減少させるためには、消費カロリーを増やす必要があります。そのときにホットヨガは軽い有酸素運動となってくれるために、運動中のカロリーの消費量を増やすことができるのです。
またダイエットを行うためには、精神的な安定が必要になります。これはストレスを感じ取ってしまうと、神経の興奮を和らげるために、暴飲暴食を行ってしまいがちだからです。そのためストレスを解消するために、ヨガを行うことで、精神状態を良好にすることができるため、メンタルコントロールを行うことが容易になるのです。
新宿駅東口のホットヨガのスタジオを利用することが有効なのは、駅から近いために、交通の便がとても良いからです。そのため仕事帰りなどにおいて、新宿駅東口に立ちよることで、気軽にヨガを行うことができるのです。なので一日の疲れの解消にも役に立ってくれるために、疲労回復にもおすすめなのです。あ


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