効果的と話題のホットヨガ、幸手駅で体験しました!

ホットヨガスタジオLAVA幸手店

住所

〒 340-0155

埼玉県幸手市上高野字本村前812 エムズタウン幸手南館 1F

アクセス

【車】国道4号線沿い エムズタウン幸手南館【電車】東武日光線 幸手駅 徒歩14分

その他

≪駐車場あり≫



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いまホットヨガが女性の間でブームになっています。芸能人やモデルがダイエットやスタイル維持のために行っていたものが、ブログやテレビなどで紹介されて広まっていきました。
ホットヨガは温度を39度前後、湿度を55%?65%に保った室内で行います。この温度と湿度はいちばん筋肉が柔らかく動くことができて、発汗作用も適度に行われる温度と湿度になっています。そのため、普通のヨガよりもデトックス効果が高いものになります。激しい運動が苦手な方にもおすすめですし、代謝がよくなるため汗をかきにくい方にも向いています。汗をかくことで体の中の余分なものが排出されるので、ダイエット効果はもちろん、美肌効果もあります。ホットヨガは体質も改善し、太りにくい体にすることもできるのです。また、リラクゼーション効果により、体だけでなく心のケアにもおすすめです。自律神経を整える働きがあるので、ホルモンバランスを正常にしたり、ストレス解消になります。
幸手駅にもホットヨガスタジオは多くあり、駅から近いので通いやすくなっています。幸手駅のホットヨガスタジオには更衣室やシャワー室が完備されているところもあるので、仕事帰りのひとにリフレッシュしたい方には特におすすめです。幸手駅のホットヨガスタジオは料金設定も安く、初回はさらに安く体験できるプランもあるので、続けられるか、どんな雰囲気なのかみるためにも一度体験してみるといいでしょう。


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