効果と口コミで比較!梅田駅周辺でホットヨガするなら?

ホットヨガスタジオLAVA梅田店

住所

〒 530-0057

大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F

アクセス

阪神本線・地下鉄御堂筋線梅田駅より徒歩5分、阪急神戸本線・宝塚本線・京都本線より徒歩7分、JR大阪環状線・京都線・神戸線・宝塚線大阪駅より徒歩10分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫



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仕事帰りに運動をしたいと思い、どのようなタイプのアクティビティをしようか、あれこれと資料請求をしている時に、会社の先輩からホットヨガのスタジオをおすすめしてもらいました。一回コースを体験をして、これなら長く続けられると確信を持ったので、会社からも、自宅からも通いやすい梅田駅近くの、ホットヨガスタジオに通い始めました。
梅田駅周辺には、いわゆる普通のヨガスタジオをはじめ、様々なジムもありましたが、私がホットヨガを選択した理由は、初心者でも簡単にできるわりには、エネルギー消費が驚くほど多いからです。
スタジオ内の温度は、39度に保たれ、サウナ状態です。常に、先生が2人いるのでとても助かります。ひとりは前でヨガポーズのお手本を見せ、もうひとりは、生徒さんのポーズを修正してアドバイスを耳打ちしてくれます。おかげで、体が硬く、運動音痴の私でも、無理なく行うことができます。それほど激しく体を動かしてもいないのに、60分のレッスンを終えると、汗だくになります。週に1~2回のペースでやるのがおすすめです。
可愛いウエアを買いそろえて、楽しんでいます。ヨガの動きと、カロリー消費のおかげで、おなか周りのぜい肉も、少し減ったように実感しています。さらに汗をかくと、デトックス効果も抜群なので、肌の調子もとてもよくなりました。今では私が、会社の後輩や学生時代の友人にホットヨガおおすすめしています。
梅田駅前の飲食店の誘惑に負けないように、寄り道せず家に帰るように心掛けています。


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